Ihr persönlicher Weg zur Veränderung

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Hier sind die typischen Phasen meiner Hypnosetherapie:

1 / Vorgespräch und Anamnese
Ich führe ein ausführliches Gespräch mit Ihnen, um Ihre Anliegen, Erwartungen und medizinische Vorgeschichte zu verstehen. Wir besprechen die Ziele der Therapie und adressieren ihre Bedenken.

2 / Einleitung der Hypnose (Induktion)
Ich nutze spezielle Techniken, um Sie in einen Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration zu versetzen. Dies kann durch verbale Suggestionen, visuelle Hilfsmittel oder Atemübungen geschehen.

3 / Vertiefung der Hypnose
Nach der Induktion vertiefe ich die Trance durch weitere Suggestionen. Die Aufmerksamkeit richtet sich dabei zunehmend nach innen. Gedanken, Erinnerungen, Gefühle und innere Bilder können dadurch intensiver wahrgenommen werden.

4 / Therapeutische Intervention
In der Hypnose gehen wir gemeinsam der Frage nach, welche Erfahrungen oder Muster mit Ihrem Anliegen verbunden sind. Je nach Anliegen arbeite ich anschliessend mit gezielten Suggestionen und weiteren hypnotischen Methoden. Dies kann beispielsweise die Veränderung belastender Verhaltensmuster oder einen anderen Umgang mit Ängsten und persönlichen Belastungen unterstützen.

5 / Ausleitung der Hypnose
Ich führe Sie schrittweise aus der hypnotischen Trance zurück in das normale Wachbewusstsein. Dies geschieht sanft und kontrolliert, um den Übergang angenehm zu gestalten.

6 / Nachbesprechung
Nach der Sitzung besprechen wir das Erlebte gemeinsam. Ich gebe Ihnen gegebenenfalls Anweisungen für Übungen oder Techniken, die sie zwischen den Sitzungen zu Hause anwenden können.

7 / Folgesitzungen
Je nach Bedarf planen wir eine weitere Sitzung, um den Fortschritt zu überprüfen und die Therapie anzupassen. Der Verlauf und die Anzahl der Sitzungen hängen von Ihren individuellen Zielen und Reaktionen ab.

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